
Situé à La Mézière, notre complexe sportif vous accueille pour vous dépenser lors de cours collectifs encadrés par des éducateurs diplômés, dans une ambiance à la fois conviviale et dynamique. Facilement accessible depuis Rennes, Cap Multisports propose des séances variées, pensées pour répondre aux attentes de tous les niveaux.
Avec ses 240 m² dédiés au fitness, la salle offre un cadre idéal pour s’entraîner dans une ambiance à la fois motivante et conviviale. Ici, on vient autant pour se dépenser que pour passer un bon moment, porté par l’énergie du groupe et le plaisir de se retrouver séance après séance.
Nos coachs diplômés vous accompagnent avec dynamisme et bienveillance, en créant un environnement sans jugement où chacun avance à son rythme. Les cours collectifs, inspirés des programmes Les Mills, apportent rythme, intensité et variété, avec une vraie dimension immersive qui donne envie de revenir.
Plus de 20 cours par semaine, du lundi au samedi, permettent de s’entraîner facilement selon ses disponibilités, que ce soit pour une séance cardio, un moment de renforcement ou simplement pour se vider la tête dans une atmosphère positive.


Oui, des vestiaires sont à votre disposition pour vous changer avant et après votre séance.
Oui, les cours ont lieu toute l’année, vacances scolaires comprises (hors jours fériés).
Non pas besoin de réserver. Même si vous souhaitez venir faire un cours d’essai, il vous suffit de vous présenter à l’accueil.
Nous vous recommandons de venir avec une serviette et une gourde. Le reste du matériel est fourni (tapis, élastiques, poids, etc.)
Oui, un grand parking est disponible devant le complexe sportif pour faciliter votre venue.
Les chaussures doivent être différentes de celles utilisées à l’extérieur (propres et réservées à un usage en salle).