CAPMULTISPORTS fitness bodypump complexe sportif RennesLa Meziere vous présente le body pump. Un cours collectif de renforcement musculaire avec des poids légers.
L’aéroboxing ou l’aéroboxe puise ses origines dans une technique de boxe appelée « shadow boxing » ou combat contre ombre. Dans l’aéroboxing comme dans le shadow boxing, il y a vous et seulement vous. L’un des principaux atouts de l’aéroboxe, c’est que vous utilisez tous les muscles de votre corps et vous les étirer aussi en même temps ; ce qui fait que c’est bon pour la souplesse et c’est bon pour tonifier vos muscles. En plus, il prépare efficacement le mental et la combativité.